Psicóloga de empresa especialista en el cuidado de adultos mayores entregó una serie de consejos para integrar a las personas de edad a estas celebraciones
ADULTO MAYOR.- Para muchas personas puede volverse un desafío integrar a los adultos mayores de la familia a las celebraciones de fin de año, ya sea porque no queremos dañar su salud con el exceso de ruido y el trasnoche, o porque simplemente sentimos que con la emoción de las fiestas los dejamos algo de lado.
Yazna Gutiérrez, psicóloga y gerenta general de LIV-UP, empresa especializada en el cuidado de adultos mayores, entrega algunas recomendaciones para hacer sentir cómodos a las personas de edad de nuestra familia mientras se despide este 2018. “Es esencial que incentivemos a las personas mayores para que encuentren su espacio y participen socialmente en este tipo de celebraciones, entregándoles oportunidades para que se mantengan activos y sobre todo, haciéndolos sentir queridos y respetados”, señala.
Acá te dejamos los 4 tips que la profesional comparte con nosotros, para que festejar este fin de año también sea un momento de integración.
No alterar la rutina: Para muchas personas mayores, las tareas que realizan diariamente son seguras y cómodas, por lo que es importante saber cuáles son sus limitaciones. Para evitar cambios que puedan afectarlos, lo ideal es conversar con ellos, preguntarles qué desean hacer e intentar organizar las reuniones familiares o cenas en hogares cercanos o incluso en sus propios domicilios. Es importante no darles una sobrecarga de trabajo con la compra de preparativos o de regalos y protegerlos de los cambios bruscos de temperatura.
Cuidar la alimentación: Las celebraciones están relacionadas muchas veces con el exceso en el consumo de la comida y bebidas alcohólicas. Por lo mismo, es importante tener un control con los alimentos poco frecuentes en la dieta y verificar las interacciones entre el consumo de alcohol y los medicamentos. También es recomendable reducir el consumo excesivo de azúcares y dentro de lo posible respetar los horarios de comida.
Supervisar la toma de medicamentos: Es fundamental cumplir con los horarios de medicación, evitando modificar la pauta o dosis de la misma. Para esto, se recomienda poner alarmas en los celulares o escribir notas de recordatorio.
Contener las emociones e integrarlos: Durante estas fechas, hay que entregarles un espacio para contenerlos emocionalmente, escucharlos, dedicarles tiempo y hacerlos partícipes de actividades navideñasen familia para ayudarlos a mejorar su estado de ánimo y que se sientan integrados y útiles.
